- 请问什么样的体质比较适合练瑜伽啊?我想去学瑜伽,可是不知道是不是
- 我想去学,可是不知道是不是适合,要怎么判断呢?
- 这是天悦瑜伽网上的一个瑜伽检测方法,你只要对其中任何一个问题回答“是”,热瑜伽就适合你!
1、你是否需要减肥?
2、你是否感到压力很大?
3、你是否神经性头痛?
4、你是否胆固醇偏高?
5、你身上是否有些总也不会痊愈的伤病?
6、你在周末参加了体育锻炼后,是否会在晚间感到周身很痛?
7、你是否失眠?
8、医生是否曾建议你做一些锻炼?
9、你的背部是否疼痛?
10、你是否想提高自己的高尔夫球技?
11、你是否缺乏活力?
12、你是否很容易疲劳?
13、你是否经常外出旅行?
14、你是否长时间坐在电脑前工作?
15、你是否有腕关节综合征?
16、你的后背、肩部及颈部是否感到酸疼?