吃药减肥有效还是运动更有效或者两者一起？
或者两者一起？
建议先减肥再运动 先节食或是吃药把想减的体重减下来之后再运动。这样既可以巩固又可以恢复身体。 吃药不推荐，现在药的负作用太大