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要躺1个小时后才能睡着,这是怎么回事啊??
要躺1个小时后才能睡着,这是怎么回事啊??
这是失眠了,引起失眠的原因一般常见的有以下几方面: (l)精神因素(如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等)使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。 (2)身体的某些疾病。 (3)环境的影响,使人产生生理上的反应。 (4)某些药物(如减肥药苯丙胺等食物(如茶、咖啡、可乐等的影响)。
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