大腿骨关节扭伤背东西不慎扭伤大腿胯关节，当时不在意，没有好好休息
背东西不慎大腿胯关节，当时不在意，没有好好休息，造成至今无法长时间走路。照x光片，医生说没有问题，只是，片子上有点毛刺。可以吃点消炎药，卧床半个月。我做不到半个月不动，病痛很痛苦。请求哪位高人帮帮我，有什么高招？？
可以给予物理治疗，如：微波，蜡疗等。要适当给予抗生素，可借助轮椅或双拐下地，但患肢不能完全持重，受力。