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跳舞是增肥还是减肥?周末我会去跳两晚上广场舞,大概一个半小时左右
周末我会去跳两晚上广场舞,大概一个半小时左右。 我是想增肥,想跳过后吃点东西,想一下,想让自己快乐点,想打发时间,想晚上睡好点。 有的人说跳舞是减肥,有的人说跳舞胃口好,有的人说跳舞睡眠好。我其实没什么感觉,只是觉得身体的整体素质可能好些了。 但如果是减肥的,我不是适得其反吗?
瘦人增肥,胖人减肥,步入健康。
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