在发生口角或者冲突后，我就特别害怕他人的报复。这种心理甚至影响到
这种心理甚至影响到我的。但我就是控制不了我自己。可一旦发生后就很后悔自己干的事。同时也害怕别人的报复，我甚至几天都不敢出门，哪怕只是一点点小事。 我怎么才能调节自己啊，这种算是心理疾病吗？我应该怎么做，才可以摆脱这种对自己不好的心理想法？
我个人认为: 你是为自己放纵自己找借口跟理由. 没有谁不能控制自己,你对自己不自信,没毅力,没决心等等因素造成的. 你要学会自我检讨,不能控制自己只能说自己没有更到最大的努力. 你要学会相信自己.下定决定坚持到底就行了. 不要把简单的问题过于复杂化. 祝你的明天会更好,你也要相信自己. 但愿我的说法能对你有所帮助.