吃带骨头的肉时连骨头咬碎吃下的习惯好不好？我的朋友总是在吃饭时把
我的总是在吃饭时把带骨头的肉连肉带骨头都咬碎一起吞下，说这样可以补钙，这种吃法和说法是否有道理？
吃骨头的肉时连肉带骨头都咬碎一起吞下可以补钙的说法和说法是有一定的道理的。因为胃酸可以使骨碎中的钙质溶解出来而被机体所吸收。但是，这种吸收是有一定的限度的。如果它超过了机体的生理需要量，就会随着粪便排泄掉的。