困的时候吃什么最提神？为了学习不得不熬夜，可是又不喜欢薄荷糖的味
为了学习不得不熬夜，可是又不喜欢薄荷糖的味道，喝又会胃痛，有没有什么零食可以提神醒脑？
茶叶中所含咖啡碱和茶碱，是属于中枢兴奋药，主要作用于大脑皮质，能兴奋中枢神经，使精神振奋，提高工作效率和精确度，强化思维活动，也能使睡意消失，减轻疲乏。饮料能充分刺激大脑，有提神醒脑的作用，能大大地提高人们的神经兴奋度。 而听音乐则可以使全身放松，戴上耳机，靠在椅子上听听音乐，以从上午的工作状态中完全放松出来，得到充分休息，使体力和精力都得到恢复。还可以做一些运动，这也是一个非常好的提神方法。