怎么减肚子上的肥肉?我是一个初中生,小学一直很瘦,但是上了中学就
我是一个,小学一直很瘦,但是上了中学就经常吃写小吃,其它地方仍然很瘦,但是肚子变得特别大,怎么办啊? 请找些合理有效的方法(要切合实际哦,什么手术药物就不用了) 谢谢拉
增加矿物质，避免经期前的综合症 如果你的腰围在月经前比平时粗大，可以试试吃富含铁（水果、乾果）、钙（奶制品与矿泉水）、锌（红色肉、鱼、贝壳、海鲜……）的食物，这些矿物质能帮助你平衡荷尔蒙，避免这种经期前综合症。 控制呼吸 正确呼吸能帮助消除体内的毒素与紧张情绪，使人感觉良好，保持优美的体态姿势。