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吃安眠药会有依赖性吗?急急急!我最近严重失眠,经常凌晨5点才睡着
我最近严重,经常凌晨5点才睡着,最近快考试了我实在没办法了,想弄点安眠药吃,大家知不知道吃安眠药会不会有依赖性啊?
我以前上高三时失眠,到凌晨才能睡着一会,那时候都害怕晚上到来。你最好放松一下,别有太大压力,睡觉之前喝一包纯奶,有条件还可以泡泡脚。另外睡觉前用手指揉揉耳朵就会打哈欠,有很多小方法呢,最重要的是睡不着不要心烦气躁。最好不要吃安眠药,自己调理才好。
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