我的睡眠情况?我最近中午午休时经常是心里清楚但想醒醒不来,想喊不
我最近中午午休时经常是心里清楚但想醒醒不来,想喊不喊出声,想动动不了,不知怎么回事?是不是有压力还是睡得太深了.
这是梦魇，多与精神压力有关。我高三那一年睡觉老这样，感觉很恐怖。高考完后就没事了。你要注意调节，减轻精神压力。另外，还要多补钙，补钙有助于睡眠。