燕麦中B族维生素的含量及作用有哪些？
燕麦中B族维生素的含量及作用有哪些？
燕麦具有补脾益胃、滑肠、止汗止血等功效。 燕麦还是预防动脉血管硬化、高血压、冠心病的理想食材。 连续服用燕麦3个月能明显降低心血管和肝脏中的胆固醇、甘油三酯。 对中老年人增进体力、延年益寿大有裨益。 【饮食宜忌】孕妇不宜食用