早餐吃这个行不行？一瓶牛奶或者酸奶，再加二块面包！不知这样吃会不
一瓶牛奶或者酸奶，再加二块面包！不知这样吃会不会变胖啊？有没有怎样的搭配早餐，即不饿，又营养，又不会变胖的！当然提供的东西要是日常中经常有的！
行，就是面包少了点（才两片），不会胖的（缺脂肪），再配点水果（消除喝奶造成的上火）．