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大清早：喝杯温开水清肠胃。一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯温开水 这有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除。这招喝水法有不 少明星都效法，瘦身成功指数极高! 再建议你试试清净胶囊，对于减肥的效果 非常好