问一下我要怎么样才能长胖我饭吃的也不少可就是长不胖,到底是怎么回
我饭吃的也不少可就是长不胖,到底是怎么回事啊,怎么样才能让我快速长胖啊,感激不尽!!!
想快速长胖我有绝招，首先保证一日三餐吃到10分饱后，一天之内不间断的送零食（注：这里零食最好是像油炸的或面食或奶茶等），最后一点最重要的就是在你晚上吃过晚饭后，更要不段吃花生、瓜子及零食（这里最好是油炸的和面食），晚饭过后在睡觉前还有吃一次夜宵（这里最好也是油炸的和蛋糕、还有啤酒），好了，你现在照以上食单坚持一个星期就有效果了，继续坚持就肯定会达到你所满意的胖度，还有一点就是最好再你增肥的时期里不要运动！