减肥我是怎么减也减不下去,请问有什么最有效的办法吗?我的岁数也不
我是怎么减也减不下去,请问有什么最有效的办法吗?我的岁数也不小了,34岁了,我才刚刚非常想要个孩子,听说肥胖也不容易生小孩,我都要愁死了.我有差不多160斤,身高1.6,帮帮我吧,谢谢.
每天跑步去上学。可以节省时间，还做了运动。一举两得。 要加强营养，所以坐着躺着运动也要用时间。不如痛痛快快地运动一会儿。