- 每个人都是一个独立的个体，在每个人的内心深处都有一个纯净的自我，?
- 每个人都是一个独立的个体，在每个人的内心深处都有一个纯净的自我，可是在现实中，由于社会的影响，由于人际的干预，许多人都被迫着各种改变，甚至到了最后，自己都不清楚自己在做什么，自己怎么会变成现在这样。。。那么，现在的你还是你心中那个纯净的自我吗？
在现实生活中，怎样才能不受外界的干扰，保持内心的宁静？怎样才能不被外来事物左右自己的思想，做纯真的自我？怎样才能发掘内心的自己，让自己最本性的一面展现出来？
这是一个值得深思的问题，怎样才能做最好的自己？
- 不要污染自己，这点很重要，打个比方，我们的心灵就像一部摄录机，而眼睛、耳朵等感官，就好比摄录机的镜头或录音等装制，不论我们是看到什么或是听到什么，这些影像或声音就会记录下来，投影及储存到心灵的屏幕上。
所以每一个人都需要保护好心灵的健康纯净，所看所闻，与什么人交往，环境等都需有所把握跟选择，净化人际关系，该过滤掉的，需要过虑掉。退而求其次的话也至少得为自己创造或保留一片小小的净土吧。
我们应尽量保持超脱，做一个心灵的旁观者，观察各种情绪，及心灵的状态，而不为所动。一旦摆脱了情绪或处境的控制，你将会体会到内在持久的安宁与详和，并清醒的知道自己的状态，进而把控自己的方向。
所谓的“被迫”、“无奈”或“不得不”，很多时候都是我们为自己找的借口，只是没有勇气突破，或成就一件事的意愿不够强烈，立场不够坚定而已。
分享给你 一则智慧箴言
我们时常会有愤怒、嫉妒、怨恨、贪婪和私欲，这些情绪会带给自己和身边的人痛苦。而且它们违背了我们真正的本质，即富于完美的爱和智慧。
根据瑜伽的观点，我们每个人内心都有一颗钻石，它就是完美的智慧和精神之爱。但是，这颗钻石被私欲、愤怒等负面情绪包裹着，掩盖了自然的光芒。那我们如何将这些不良品性从心中清除掉呢？
瑜伽语音冥想练习洁净了这颗无价钻石上面沾染的灰尘，让我们的智慧和精神之爱的本性闪耀光芒。而历史悠久、传统公认的伟大圣人和瑜伽文献都揭示了，只要有规律地练习瑜伽语音冥想，我们会逐渐地体验到那原本就存于心中的内在安宁与喜悦。