冬天吃什么比较好养身
养身
对于干燥的冬天水果是必不可少的，特别是含维C多的水果，如猕猴桃、苹果、西红柿等，可防感冒。然后是深颜色的食物，如黑米、海带、、紫菜、木耳等，可保持身体体温的平衡。如果不敏感可以在菜里适当加些醋，可口又健康…