怎么样才能戒网瘾
1.首先是找到上网是为了什么? a.游戏; b.聊天; c.无聊,闲逛; 等等 2.多找一些有意义,能取代原来上网动机的事情去做,排除原来更多的上网时间; 3.每天上网时间不要超过三个小时,并且控制不做沉迷游戏,聊天等等的事情; 不要想的太复杂,关键是一个人在清醒下的控制能力,都可以适可而止的.