失眠多梦一直以来都是睡眠不好，特别容易醒，醒来不容易睡着，做梦特
一直以来都是睡眠不好，特别容易醒，醒来不容易睡着，做梦特别多，去状态一点也不好。
您好，为了能给您提供更好的咨询服务，听您提供最佳解决方案，能具体谈一下你的情况吗？（1）这种状况是从什么时候开始？ （2）最糟糕的一次是什么样子的？ （3）你以前是如何去尝试自己去解决的？ （4）这种状态给你带来了哪些影响？ 期待您的回答。