踩单车可以减肥吗
可以，如果你说的是健身房的单车课程 但是有三点必须注意 1每周二次，每次都要上全课程，45分钟 2不要在课后狂吃 3体重不减甚至会增加一些，不要怕，你的臂围、腰围、大腿都会减很多