我的早餐这样吃可以么?请问:我现在每天早上都吃豆浆和鸡蛋,这样搭
请问:我现在每天早上都吃豆浆和,这样搭配可以吗?还有什么更好的方法吗?
豆浆和鸡蛋是不能在一起吃的啊．鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。 牛奶加鸡蛋是可以的，哦，不要空腹喝牛奶，吃点含有淀粉的食物，像馒头和土司．