生吃苦瓜真的可以减肥吗？有人说生吃苦瓜可以不用运动，不用节食就可
有人说生吃苦瓜可以不用，不用节食就可以减肥，但是也有人说吃苦瓜并不可以达到减肥的目的，相反苦瓜里的成分会影响脂肪的分解。到底怎样啊？我昨天生吃了半根就吃的我头晕恶心，实在是很痛苦啊～～生吃过苦瓜并且减肥成功的来介召一下吧，不然我打算放弃生吃苦瓜减肥的方式。
可以，但是很不舒服。一开始1、2星期时效果还好，确实瘦了，但是后来就不行了。我就放弃了。