减肥！身高165cm，体重57公斤，想减肥。每天早上喝一杯淡蜂蜜
身高165cm，体重57公斤，想。 每天早上喝一杯淡蜂蜜水 中午一个苹果 多喝水 晚上七点左右运动一小时。 貌视这样减不太健康，但没办法。 这样坚持下去，可以瘦么？
貌似你的减肥方法一般人是做不到的吧!!! ~~~~我建议你尝试一下运动减肥吧,针对你的情况,我首先你应该每天转半个小时呼啦圈,坚持半个月,看看有没有效果,当然饮食上也要稍稍的控制一下拉不要吃太油腻的东西就好~~~然后,你可以继续尝试一下别的运动,比如游泳啊,跑步啊~~~当然运动量一定要够,最起码要运动40分钟,否则是没有效果的~~~~至于要多长时间,1个月之内肯定有效果,因为运动减肥是仅次于抽脂的最有效果的减肥方法,不过,我觉得这个也是应人而宜的,我自己就是靠运动减肥瘦下来的,所以在这里和大家分享下.