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白天总是犯困怎么办?
第一,睡眠不足,要按时睡觉,不要熬夜。第二,血液循环不好,比如血脂高,血液垃圾多,都会导致血液流通不好。要采取清理血液的措施。使用鱼油或者银杏产品,都可以。第四,低血压。第五,贫血。要补铁。第六,也是最主要的,营养不良,或者营养不均衡。缺乏维生素。矿物质,蛋白质都有可能导致疲劳。注意饮食,注意生活习惯,注意运动,注意营养,你会改善的。
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