右肩二头肌长头肌腱炎半月前因做史密斯肩上推举受伤。通过中医按摩、
半月前因做史密斯肩上推举受伤。通过中医按摩、有所好转。但现在胳膊每次环绕，肩里面都会感到有骨头的响声，而且疼痛虽有好转，但还是影响训练。请问我应该注意哪些事项，怎样进行康复训练？
如果明确诊断是二头长头肌腱炎，可以采用超短波理疗消炎，平时训练后注意牵拉。