我失恋了怎么办？相好了3年，说分手就分手，不要说精神上有多痛苦，
相好了3年，说就分手，不要说精神上有多痛苦，就是经济上也受不了的。
　　 　　首先对你的失恋表示同情。 　　失恋是指男女双方在爱情建立之后，由于某种原因，其中一方终止恋爱。当一方主动终止，另一方即成了痛苦的失恋者。失恋是一个超强的情绪过程，它的强度与恋爱中情绪的强度是成正比的。爱之越深，恨之越切，这是一种带有巨大破坏力的能量，是一种强烈的负面情绪，一句“天涯何处无芳草”是无法轻易化解其力量的，若得不到妥善处理、排解、释放，会导致心理严重失衡，甚至走向失态、失德。 　　情场上的失败并不是人生的失败。不论原因在你，还是在对方，这种失败都仅仅表示一个很简单的意义—一你找错了对象。用不着消沉灰心，否定自己。 　　无论如何，你不要向她乞求，那样只会损伤你的形象，降低你在她心目中的地位，一点也无益于她重新回到你的身边。 　　要避免让自己陷入失恋的苦恼，唯一的办法是把她往坏处想，同时，你要记住：爱一个并不爱你的人，不但痛苦，而且是白白糟踏了自己宝贵的爱情。 　　祝你早日走出失恋的阴影！