怎样增加增强精子活力？有好的方法么？
1.要食用优质蛋白质和精氨基酸的食品，瘦肉，牛羊肉，鸡鸭鱼虾等 2.补充维生素，尤其是维生素E。 3.增加矿物质特别是微量元素的摄取，尤其是锌元素。要多吃牡蛎。 4.增加含富性激素的食品，如羊肾，猪肾，牛鞭等 这些食品能改善精子的质量。