高灰尘环境下工作应注意些什么持续在高灰尘环境下工作,虽然有防护。
持续在高灰尘环境下工作,虽然有防护。工作和平时中应注意什么?怎样才能消除或减轻因工作对健康带来的不利。感激!
持续在高灰尘环境下工作,最主要的是易患病“尘肺”。 预防尘肺饮食调理原则:   1、多吃猪血和黑木耳,这是我国民间传统的防尘保健食品。民间称猪血为“洗肠肚”,猪血的血浆蛋白,经人体胃酸和消化液中酶的分解,能产生一种可解毒滑肠的物质,与进入人体的粉尘发生反应结合,随废物排出体外;黑木耳具有帮助消化纤维类物质的特殊功能。   2、增加维生素A的摄入量。维生素A能维持上皮细胞组织,特别是呼吸道上皮组织的健康,对减轻咳嗽症状,防治哮喘有一定的益处,维生素A在动物性食品中含量最丰富,特别是动物肝、肾及蛋黄、奶油等中。 3.多食用新鲜蔬菜和水果,以防止维生素的缺乏,增强皮肤的抵抗力。 4.多吃牛奶、豆浆、蛋汤、瘦肉、萝卜、核桃仁、蜂蜜、梨、木耳等食品,它们不仅营养价值高,还有利于粉尘顺利排出体外。 预防尘肺食疗药膳: 1、雪羹汤:取海蜇30克,鲜荸荠15克。海蜇温水泡发,洗净,切碎,荸荠洗净去皮。两味共置锅内加小火煎煮1小时即可,本方具有清热化痰功效。   2、双耳蘑:用白木耳、黑木耳、蘑菇各10克。将白木耳、黑木耳用温水泡发并洗净,蘑菇洗净,用油少许煸炒后,加盐和味精,略煮出锅。本方具有滋阴润肺,解尘毒的作用。   3、萝卜蜜膏:取白蜜500克,白萝卜子、大梨、白藕各250克,核桃仁120克,橘红26克,将萝卜子、梨、藕、橘红共熬成膏。加入白蜜、核桃仁调匀,瓷罐收贮,每日早、晚吃1--2茶匙,本方具有润肺化痰,补肾纳气,止咳平喘之功效。