处在青春期的青少年如何快速长高啊，除了运动还有什么好办法
处在的青少年如何快速长高啊，除了运动还有什么好办法
1、增高产品：正规的增高产品都具有充沛的营养成份，可以很好的促进人体骨骼的增长，有助于青少年的吸收，对青少年的增高有很大的效果。目前最有用的增高产品当属高 菲 特了 2、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 3、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。