帮帮我我身高160公分，体重47公斤，按数据上来说应该不算胖，可
我身高160公分，体重47公斤，按数据上来说应该不算胖，可是我骨格细，所以身上的肥肉还蛮多的，由其是肚子上的肉最多，有什么方法可以让我减去肚子上的肥肉吗？
仰卧起坐是最好的办法,每天晚上睡觉前做仰卧起坐,做两组,每组30个,很有效的,我试过,几个星期就没小肚子了,依依说的很对睡前4小时不可以吃东西,贵在坚持!平时少吃脂肪高的东西,多吃蔬菜,水果!相信你可以~加油吧~