如何不打鼾？最近睡觉打鼾，能把自己惊醒。球不打鼾之良方
最近睡觉，能把自己惊醒。球不打鼾之良方
一、侧身睡。 二、枕像圆柱形的枕头，并且枕在脖子的部位，使头微向“后”仰。 三、重症，去医院 治疗。