- 过两天我就要给我儿子断奶了，我想减肥了过两天我就要给我儿子断奶了
- 过两天我就要给我儿子断奶了，我早就想了，可是怕奶水不够小孩吃，现在我就再也没有理由不减肥了。我减肥太没恒心了，我老公又总是心疼我，买些好吃的东西回来给我，我看了就吃。越来越肥了，朋友们，像我这样该采取什么方法减肥呀？
- 向你介绍一个行之有效的减肥办法：
晚饭不吃淀粉类（粮食）的食物，只吃少量蛋白质类的食物（牛奶、鸡蛋等）；
如果有饥饿感，多吃些汤汤水水的，采用如下运动方法：吸气--停2秒--再吸气至满--慢慢呼出，注意吸气和呼气时，尽量使肚子鼓起和收进，也就是进行腹式呼吸。呼气时可以用手推揉腹部。把胃酸排到肠道内，消化肠油，产生热量。如此循环10~15次,饥饿感就会得到缓解。坚持十天以上，就能看到减肥的效果了。长期坚持，成了习惯。就不必为发胖而发愁了。
当然，你还是要注意加强体育锻炼，注意劳逸结合，保持身体健康。