怎么减肥才最健康有快速？！我是个身高１６２的爱美的女孩子，由于曾
我是个身高１６２的爱美的女孩子，由于曾经学踢把小腿肚子练出了肌肉，后来不爱运动了肌肉就变成了脂肪，现在的我不算很胖，可小腿肚子却粗粗的很难看，为这我很郁闷！５５５５５我该怎么办才能使自己的腿变得好看？
经常锻炼， 饮食吃得均匀， 不多吃， 也不少吃， 要吃得适当， 不能经常吃减肥一类的药品。