蛋白质能转化成脂肪吗有人说:一天吃2个鸡蛋就够了,吃多了浪费;也
有人说:一天吃2个就够了,吃多了浪费;也有人说:蛋白质又不能转化为脂肪,多吃一个鸡蛋怕吗?蛋白质到底能转化成脂肪吗?
我想给你更正一下观点，我们人体需要的三大营养素中，蛋白质是必需的，是维持身体各项机能的动力之一，你所说得治方可分为两类，一是动物性脂肪，二是植物性脂肪。通俗一点就是，从动物身上提炼出来的就是动物性脂肪，譬如我们说的大油，植物性脂肪顾名思义就是植物中提取的脂肪，像我们日常使用的花生油等，这些脂肪都是我们日常必需的，但它们含热量高，我们摄入过多，消耗不掉，就会积累成脂肪，也就是我们所说的肥胖，世间万物都遵循一个定律，那就是能量守恒定律，只要你能消耗掉自己所摄入的热量，你就不会发胖，同理，如果你消耗的热量大于摄入的热量，你就可以减肥了，所以我们要讲究饮食的合理化，科学化，营养化。 本人是特二级厨师，有什么问题我们可以相互探讨！