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总是失眠该怎么办?有没有治疗失眠的简单方法?
总是该怎么办?有没有治疗失眠的简单方法?
睡前喝一杯热牛奶,然后拿一本英语词典,不需要厚,四级的就可以,躺在床上开始看单词,应该很快就会睡着了。 属于偏方吧,呵呵,希望对你有效
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