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每天早晨一带三元早餐奶可以补充人体所需营养嘛?
光靠这一袋奶是不够的。实际上我们每天的饮食当中也含有不同形式的钙供人体利用。所以我们还要注重平时饮食的营养配比。而喝奶是其中之一。另外,还要进行适当的户外活动,否则吃进再多的钙质也不能被人体吸收。
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