晚上总失眠怎么办，中岳仙茶可以喝吗，朋友说它失眠特效？晚上老是睡
晚上老是睡不着，入睡南，早醒，多梦啊。
现在的人不缺吃，缺的是运动，特别是负重运动，不信试试看，把你累趴了，看你睡不睡的着。不过现在的人不适合剧烈运动，那就选择全身心的放松吧！