吃什么补钙呢？最近可能是工作累的，睡觉时总腿脚抽筋，而且有时心绞
最近可能是工作累的，睡觉时总腿脚抽筋，而且有时。是缺钙加上劳累导致的，请问除了钙片牛奶什么补钙
牛奶、豆制品、海产品含钙量最为丰富，平常不妨多吃些这类食品.乳酪、酸奶、豆腐、豆腐干、豆腐皮、海带、虾皮、鱼类等含钙量高的食物都很好。