上海治强迫症的科学方法有哪些，知道吗
上海治强迫症的方法有哪些，知道吗
强迫症是一种复合型心理障碍，十分常见，呈现多种负面情绪。可到正规医院检查找准病因对症治疗。强迫症治疗的方法也很多，要根据个体的情况应用。建议采用中医治疗配合心理治疗，见效快，也不易复发。希望我的回答能对你有所帮助。心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法----属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。通过系统的治疗和练习，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等