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长期每天都吃面条会影响营养均衡吗?为了方便我最近每天中午和晚上两
为了方便我最近每天中午和晚上两餐几乎都煮吃(不是方便面),但是用排骨熬汤加胡萝卜、番茄蔬、绿叶类蔬菜和一些猪肉或鱼丸,虽然面马的搭配还算可以,但是担心长期这么吃是否会影响呢?
长期吃面条,加上适当的蔬菜和肉类是很好的膳食,不属于偏食,更不会影响身体健康。但要注意,硷面条少吃,发霉的面条不能吃。如果你是青少年或老年人,还要经常吃点水果。
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