冬天怕冷吃什么冬天体寒，手不能碰冷水，一碰冷水就会生冻疮，请介绍
冬天体寒，手不能碰冷，一碰冷水就会生冻疮，请介绍点我这种情况一日三餐吃什么好，食谱，谢谢！
正常三餐和平常一样，早餐种类吃的多，午餐吃饱，晚餐吃少。现在是冬季，牛肉和羊肉多进食。自身的血气不足，循环不够，容易冰冷，多吃些肝脏、红枣、桂圆等。每天晚上，泡脚，以通红为宜促进血液循环。