腰部肌肉坏死怎么办我长期坐在凳子上玩电脑，结果腰部从前一段时间开
我长期坐在凳子上玩，结果腰部从前一段时间开始酸痛的很厉害，去附近医院检查了一下，结果被告知属于腰部肌肉坏死，没有有效的方法治疗，请问大夫我该怎么办，怎么恢复啊，谢谢！！！
一请到正规的医院诊治,因为医学上无腰部肌肉坏死的诊断. 二先诊断明确,后谈治疗. 三你的症状我初步诊断是腰肌劳损 四腰肌劳损要注意:1睡硬板床2保暖3避免长时间处于某个体位(坐,行,弯)4腰部肌肉锻炼 五治疗可到正规医院针灸推拿理疗.祝你早日康复