非常不自信感觉有点社交恐惧症您好我是一个十九岁的女生现在上大二没
您好 我是一个十九岁的女生 现在上大二 没有谈过恋爱 差不多从小学三年级开始吃很多然后胖起来了 现在166cm 77kg 我觉得是体重问题造就了自己的不自信和恐惧问题 主要是两个问题 一是非常害怕当众发言被底下人注视 二是有不熟（半生不熟的那种）的男生在的场合就会紧张 这种情况差不多从初三开始慢慢出现 时在学校害怕单独站在讲台发言 如果几个同学围在一起说话 有不熟的人的话 我就不怎么说话（一个关系不错的同学发现之后告诉我的） 和同班熟的男同学相处就还好 以前做我前桌的男同学 我们经常闹着玩什么的（如果是
很遗憾你现在处于痛苦之中，我非常同情你的遭遇，你且听我慢慢叙述。根据你详细的描述，我初步判断你这是一种社交恐惧症，又叫社交焦虑障碍，常发病于青少年或成年早期。主要表现为对社交场合和人际接触的过分担心、紧张和害怕，害怕别人审视或评价，伴随出现自主神经兴奋症状及回避行为。你这种应该属于特定性社交恐惧症。表现为对孤立的社交情形的恐惧，害怕在公共场合进食或说话、聚会、开会，怕自己做出一些难堪的行为而使自己感到尴尬、窘迫等；在公共场合与人接触怕自己脸红、怕与他人目光对视，或怕别人审视自己而发现自己的不安窘相和内心秘密等。恐惧症的治疗主要是心理治疗与药物治疗，二者可以分别单独使用或联合使用。目前临上常用的心理治疗中，具有循证证据支持的心理治疗方法是认知行为治疗。恐惧症是一种慢性迁延性疾病，疾病的严重程度经常波动。目前随着药物治疗和认知行为治疗的应用，恐惧症的治疗、预后有明显改观。具体的心理治疗方法非常复杂，我在这里就不跟你详细叙述了，至于药物治疗，我建议你可以使用一下抗焦虑药或者是抗抑郁类药物。希望你能快速找到适合自己的方法。