- 怎么回事,帮帮我!上个月是24日来的月经,周期是30
- 上个月是24日来的月经,周期是30-32天,很准,可是这个月到今天都没有来,都推迟了一个星期,去抽血检查并没有怀孕,姐妹们有没有什么好的办法调理呀,谢谢了
- 1:这可能是YJ推迟，如果是这样是否应该引起重视？ 每个女人的月经周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活（如：每周一次）可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。如果月经周期不准了，有可能是内分泌失调紊乱导致的，或者是其他疾病引起的，应该引起重视。
2. 饮食对月经是有影响的 一般月经来潮之前饮食应清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。并增加绿叶蔬菜、水果，多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆出血。
月经初期，女性会感到腰痛，不思饮食，可多吃一些开胃、易消化的食物。如枣、面条、薏米粥等。月经期要吃营养丰富容易消化的食物，以利于营养物质的补充。
月经期会损失一部分的血液，因此月经后期需多补充含蛋白及铁、钾、钠、钙、镁的食物。如肉、动物肝脏、蛋、奶等。另外，月经前尽量少食用辛辣刺激食物，以及寒凉的食物，以免引起经期的一些病变。