一天喝多少水最为合适经常听说一天8杯水最适中.但也听说8杯水太多
经常听说一天8杯水最适中.但也听说8杯水太多了,加重了的工作量,不利于身体健康. 那到底一天该喝多少水才合适呢?
应该喝1.5-2升的水，要少量多次的喝，如果你一下喝很多就会让你感到不舒服。