我在生活中感觉压力很大，很焦虑，压抑，近一年来，晚上每隔几天就要?
我在中感觉压力很大，很焦虑，压抑，近一年来，晚上每隔几天就要失眠，人很辛苦。请问大家有什么好的解决方法。是否要吃点药才行。
您好: 在您这五十多字里行间阅读着模模糊糊的一个您,您是一位凡事要做得十全十美的人,心中一直有一股正气伴随着您,所以周围的一切您会去不断地评判,您是一位能把事看透的人;所以您的脑袋没有空间了,晚上睡觉时会感觉睡着了,而脑子没睡着,好累!` 我是药师,只能提供您一个改善的办法,供您参考: 首先您要认识自己,熟悉自己,照顾好自己,记住:身体是自己的! 第二,不知您在什么年龄段?在晚上临睡前服几粒谷维素;平常可以口服一些补气血的饮品,能改善您的症状,试一下,我不能介绍其他药物请谅解!