怎么才能每天有精神？每天早上起来没精神、中午没精神、晚上没精神、
每天早上起来没、中午没精神、晚上没精神、睡不好
生活规律，找自己喜欢的事情来做，同时搭配一些必须做但又无聊的事情，白天消耗足够的精力晚上自然睡得着。 当然不排除疾病的可能，首先应该去医院检查一下的