酸牛奶和鲜牛奶以及纯牛奶哪个更有营养,分别适合那些人群
酸牛奶、鲜牛奶和纯牛奶的营养价值我看应当以哪种更容易被人吸收来衡量。前几日看了一个光蝶，是目前在国内外享有声誉的保健专家作的保健讲座。里面谈到牛奶和酸奶，明确表示酸奶容易为亚洲人种吸收，而牛奶则容易被西方人种所吸收，理由是东西方人种由于饮食习惯不同，形成了胃肠道的吸收能力不一样，所以对于东西方人种来说酸奶更适合亚洲人种，而牛奶则适合西方人种，日本人经常饮用酸奶，现在日本人的平均寿命：男82岁、女86岁，这里除了他们常吃鱼类和食物清淡之外，酸奶在里面起了很大的作用。我现在也已经把每天订的牛奶改为酸奶了。对于纯牛奶由于是经过加工处理的，一般多少都加入了一些防腐剂，它的好处是饮用方便，但是价格贵一些，因此如果有鲜牛奶的话就不要饮用纯牛奶了。