小孩补锌，吃什么比较管用？我家宝宝2岁多了，总是挑食，去医院检查
我家宝宝2岁多了，总是挑食，去检查，发现是缺锌，大家帮帮忙告诉下缺锌吃什么最好。
这位家长先别急，中国大部分孩子都存在着缺锌的情况。缺锌应多吃动物肝脏、瘦肉、鱼肉，以及贝壳类等海产品都，另外还有蛋黄、坚果类食品都应该多吃。食补的同时，还可以搭配药补，例如喝一些葡萄糖酸锌口服液也是不错的选择，液态锌更容易被人体吸收，效果挺好的。